你的心理承受能力適合出國留學(xué)嗎

　　你的心理承受能力適合出國留學(xué)嗎？每年出國的學(xué)生數(shù)量都在劇增。上海國際學(xué)校網(wǎng)介紹據(jù)國際教育協(xié)會近年來的數(shù)據(jù)顯示，2015年度，我國出國留學(xué)人員總數(shù)為52.37萬人，比2014年增加6.39萬人，增長13.9%。從1978年到2015年年底，我國各類出國留學(xué)人員累計達(dá)404.21萬人。其中，126.43萬人正在國外進(jìn)行相關(guān)階段的學(xué)習(xí)和研究；277.78萬人已完成學(xué)業(yè)；221.86萬人在完成學(xué)業(yè)后選擇回國發(fā)展，占已完成學(xué)業(yè)群體的79.87%。盡管國際生在自己的國家，主體文化和個體人格中已經(jīng)有了很多不同的經(jīng)歷，但這許許多多的經(jīng)歷也同時增加了他們精神方面的壓力，并且對給他們的精神健康產(chǎn)生了新的挑戰(zhàn)。
　　大學(xué)里面經(jīng)常會和國際生討論文化沖擊，盡管他們已經(jīng)為出國短時間之內(nèi)做了一些準(zhǔn)備，但是壓力卻還是會存在相當(dāng)長的一段時間的。不管是一年的碩士學(xué)位還是思念的本科學(xué)位，都有超越于文華沖擊的一些風(fēng)險。在旅游者手冊中，美國疾病控制與預(yù)防中心警告說先天性的精神病會復(fù)發(fā)，未診斷出來的問題這個時候都會出現(xiàn)。
　　上海國際學(xué)校網(wǎng)小編就來告訴大家你是否適合出國求學(xué)。
　　艾米.凱遜是一個美國學(xué)生，正在瑞典民俗音樂基地，埃里克。薩哈楚木學(xué)院學(xué)習(xí)為期一年的項目，現(xiàn)在每到黑暗的冬天就會抑郁，并出現(xiàn)季節(jié)性情緒失調(diào)癥。她說到這非常艱難，我甚至都無法充分的過好白天的六個小時。
　　帕蒂.柯林斯，是卡塔爾東北大學(xué)的一個健康咨詢師，她呼吁要出國留學(xué)的學(xué)生一定要和內(nèi)科醫(yī)生先溝通一下。他們會給你提供一些醫(yī)療建議和相關(guān)知識，以便于學(xué)生可以很快適應(yīng)新的壓力源。這一點是特別重要的，學(xué)生也要搞清楚當(dāng)?shù)赜袥]有相應(yīng)的持續(xù)供應(yīng)的處方藥。專家說國際生也可以向校內(nèi)國際學(xué)生服務(wù)辦公室求助健康服務(wù)是否可行。假如咨詢信息或者心理健康資助不可行的話，也可以向當(dāng)?shù)貙W(xué)生求助。
　　留學(xué)生如何處理心理健康問題
　　在NYU電影學(xué)院藝術(shù)創(chuàng)作獲得了3年的碩士學(xué)位的埃布爾現(xiàn)在正在新加坡就讀說由于缺少交流，她盡管已經(jīng)適應(yīng)的非常好了，但是自己已經(jīng)變成了一個放肆并且極易受挫的人。當(dāng)她慢慢改善自己的情緒的時候，她開始有意的探索這個城市，并且變得開始欣賞這個國家，她的導(dǎo)演項目使得她離開舒適的區(qū)域去探索并尋找各種道具，指引她走向有趣的古玩店。探索使她去尋找這個新的國家可以帶給她的更多東西。
　　在適應(yīng)新環(huán)境的過程如果特別痛苦的話后肯定會經(jīng)歷抑郁，焦慮，后甚至?xí)凶詺⒌南敕?。?dāng)然了，還是要慢慢適應(yīng)并且積極的調(diào)整心態(tài)。積極的適應(yīng)，比如說交朋友，參加喜歡的活動都是對于心理健康非常重要的。當(dāng)遇到文化沖擊的時候，要給自己時間積極調(diào)整情緒，畢竟情緒穩(wěn)定才是好好學(xué)習(xí)獲取知識的穩(wěn)定的根基。
　　出國留學(xué)前很多學(xué)生選擇留學(xué)預(yù)科課程，那么出國留學(xué)為什么要讀預(yù)科呢？
　　首先，對于像澳大利亞、英國、新西蘭等英聯(lián)邦國家，它們的課程設(shè)置和我國不太一樣，小學(xué)到高中一般是12或13年制，本科階段一般是三年制，大學(xué)直接上專業(yè)課程，不學(xué)基礎(chǔ)課。那么，學(xué)生如果去這些國家學(xué)習(xí)，在課程銜接上會出現(xiàn)斷檔，而預(yù)科正是銜接國內(nèi)高中與英聯(lián)邦大學(xué)的一個橋梁課程，所以，對于去英聯(lián)邦國家學(xué)習(xí)的學(xué)生來說，預(yù)科是必備的課程。
　　美國和加拿大通常是四年制本科、兩年制研究生。美、加同時對中國提供“雙錄取”政策，雙錄取就是在國內(nèi)不需要提供任何語言成績，過去之后依然要讀預(yù)科，不管是各大學(xué)的預(yù)科還是語言中心的預(yù)科都是以語言和通用學(xué)科為主。

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